lördag 24 januari 2015

Ånge Kommun i blåsväder

Den lilla kommunen Ånge i Västernorrland hamnade nyligen i ett mindre blåsväder när en representant för kommunens näringslivsenhet efterlyste bilder på kommunens Facebook-sida. Orsaken till att man efterlyste bilder var att man vill använda bilderna i marknadsföringssyfte för kommunen på hemsidor, i magasin och i diverse andra medier. Formuleringen i inlägget var ganska brysk och fotografen skulle i samband med att bilden skickas in till handläggaren överlåga rättigheten att använda bilden i kommersiella sammanhang utan ersättning till fotografen. Frikostigt nog skulle fotografen få en byline.

Flera personer, både invånare och andra, reagerade på inlägget. Bland rösterna hördes bland annat att kommunen borde ta sitt ansvar och anlita de serviceföretag som finns i kommunen som har foto som verksamhet, och att man borde ha krav på nivån på de bilder som  används i marknadsföringen. En nivå som amatörbilder som ges bort gratis sällan eller aldrig har.

Andra har tidigare varit i liknande blåsväder, bland annat halvstatliga Visit Sweden som uppmärksammades för sin skrivning av tävlingsvillkoren i en fototävling. Villkor som fick Sveriges Fotografers Förbund att gå ut i media och direkt varna för att deltaga i tävlingen.

Efter rabaldret har Ånge kommun meddelat att man tar till sig av kritiken och tar ett omtag i frågan. Hedrande att ansvariga ändå följer med i vad som sägs och åtminstone tänker efter en gång till. Sedan vad resultatet av den tanken blir återstår att se.

Bilder från Ånge Kommun, här utsiktspunkten på Rankleven
Foto: Christer Hägglund



fredag 23 januari 2015

Nikon D750 borta från butikshyllorna

I USA har Nikon tagit till drastiska åtgärder. Det gäller de problem med bildkvalitet som man dras med på modellen D750. Nu har man återtagit alla kameror från butikshyllorna hos sina återförsäljare och meddelar att man inom kort kommer att erbjuda ett program med uppgradering av redan sålda kameror.

Källa: DPReview


torsdag 22 januari 2015

Årets bild eller årets dubbelmoral?

Expressens chefredaktör Thomas Mattsson sticker ut hakan igen. Den här gången gäller det tävlingen Årets bild som arrangeras av Pressfotografernas klubb. Mattsson skriver en artikel om hur Expressens fotografer i princip sopar mattan med konkurrenterna, och någon pristagare vinner en klass i år efter att ha vunnit en annan klass förra året. Dubbel vinnare. Det ironiska är att Mattsson för bara en kort tid sedan gett samtliga fast anställda fotografer sparken. Ett tydligt exempel på dubbelmoral, där det går bra att ta åt sig ära av att ha bra fotografer anställda, men inte ta ansvar för att dessa har en fast anställning och ges möjligheter att utföra sitt arbeta och utvecklas.

Dessutom brukar det ofta framföras att bilden varit en mycket viktig del i Expressens journalistik, ända sedan starten på 1940-talet. Ett mål från ägarfamiljen Bonnier var att tidningen skulle till hälften bestå av bilder. En viktig del av den dagliga verksamheten som nu ska bedrivas utan personal.

Vi gratulerar fotograferna Christoffer Hjalmarsson, Anna-Karin Nilsson, Martin von Krogh och Linda Forsell till sina priser. Men tycker att Thomas Mattssons skryt kanske är i magstarkaste laget.

/Christer Hägglund

onsdag 21 januari 2015

Fotokurser

Sitter och tittar på utbudet av fotokurser. Känner att man skulle kunna komma längre i sitt fotograferande om man får den knuff i rätt riktning och den boost av energi som en kurs brukar kunna ge. Eftersom det är studiofotografering som är det jag håller med intensivast nu så är det inom studioljus och porträttfoto som jag tittar främst. Hittar en del inom olika genres, Aifos utbildningar inom studioljus är korta och intensiva och hålls i Stockholm. Fotografiska har en mycket intressant kurs med porträttfotografen Knut Koivisto, som går fredag till söndag.

Har ni läsare några tips om bra fotokurser? Maila info snabela fotofyndet.se eller skriv en kommentar!


tisdag 20 januari 2015

Pristagarna i Årets bild

Årets bild, tävlingen för nyhetsbilder, har precis släppt årets prisade fotografer. Det är såklart många kända namn på listan, som Paul Hansen och den under förra året kidnappade Niclas Hammarström. Vinnarna i reportageklasserna och övriga klasser kommer att presenteras i samband med prisutdelningen på Fotografiska i Stockholm den 14 mars.

Nyhetsbild Sverige
1:a Håkan Risberg / NA
2:a Anna Wahlgren / Frilans
3:a Henrik Montgomery / TT

Nyhetsbild Utland
1:a Christoffer Hjalmarsson / Frilans Expressen
2:a Paul Hansen / DN
3:a Niclas Hammarström / Aftonbladet Kontinent

Vardagsliv Sverige
1:a Moa Karlberg / Frilans
2:a Anna Karin Nilsson / Frilans Expressen
3:a Martin von Krogh / Expressen Moment

Vardagslivs Utland
1:a Jacob Zocherman / SvD Kontinent
2:a Lotta Härdelin / DN
3:a Yvonne Åsell / SvD

Porträtt
1:a Åsa Sjöström / Moment
2:a Lisa Thanner / GP
3:a Linda Forsell / Kontinent Expressen

Sportbild
1:a Joel Marklund / Bildbyrån
2:a Carl Sandin / Bildbyrån
3:a Joel Marklund / Bildbyrån

Öppen klass
1:a Beatrice Lundborg / DN
2:a Malin Hoelstad / SvD
3:a Johanna Henriksson / Frilans

Ett stort grattis till alla vinnarna!

måndag 19 januari 2015

Känt namn "dyker upp" igen

När en ubåt fotograferades och jagades i Stockholms skärgård i oktober förra året sa försvaret att man hade trovärdiga uppgifter om en ubåt. Man var dock ganska knapphändiga med uppgifter om observationen men enligt uppgifter i Aftonbladet nyligen så var det en enda observation och fotografering av den möjliga ubåten som låg till grund för hela insatsen. Problemet var att personen som gjort observationen inte var vem som helst. Det var Sven-Olof Kviman, före detta marinofficer och mest känd som befälhavare för minstationen vid Mälsten under Hårsfjärdsincidenten 1982, där han enligt egna och andras uppgifter hade en instängd ubåt inom eldavstånd. När Kviman ville ha tillstånd för att få ge verkanseld med minlinjen fick han nej från Försvarsstaben.

Kviman har senare kritiserat beslut som togs under incidenten 1982 och flera journalister som har forskat i frågan har upptäckt att det saknas sidor ur Överbefälhavarens mycket detaljerade krigsdagbok för natten när den här händelsen inträffade. Både i det handskrivna originalet och i det renskrivna materialet. Det har framförts teorier om att det hela berodde på att det var en amerikansk ubåt och att Försvarsstaben efter konsultationer med USA släppte ut den genom minlinjen vid Mälsten för att undvika en politisk affär.

Enligt Aftonbladet finns det nu mycket som talar för ett liknande hanterande av ubåtsaffären 2014, då den troligaste flyktvägen för en ubåt från platsen där Kviman observerade den inte bevakades alls.

Kommer att tänka på den gamla bilden med apor som håller för ögon, öron och mun, med texten: See no evil, hear no evil, speak no evil!

Om du vill höra Kviman berätta om Mälsten 1982 finns han intervjuad av Anders Jallai, Kviman del 1, och Kviman del 2

U137 på grund utanför Karlskrona. Den enda ubåt marinen
hade svårt att släppa ut utan att någon märkte det. 

söndag 18 januari 2015

Bilder från övergiven flygplats

1974 inledde Turkiet en invasion av ön Cypern. Detta efter mililtärkupp på ön. FN ingrep och resultatet blev efter ett tag en buffertzon mellan den grekcypriotiska delen och den turkcypriotiska delen. I denna buffertzon ligger den internationella flygplatsen i Nicosia, som övergavs och idag har förfallit mycket kraftigt. Svenska Dagbladet publicerar en serie sevärda bilder från flygplatsen som ser ut att ha allt. Förutom resenärer... 



lördag 17 januari 2015

Klipp om bildrättigheter

Vilka rättigheter gäller för bilder som publiceras på sociala medier? Ja, det är en fråga som blir mer och mer aktuell då antalet bilder som visas på sociala medier som Facebook, Twitter, Instagram, Flickr, med flera, bara blir större och större.

Fotosidans jurist Catharina Ekdahl var tidigare i veckan gäst hos Nyhetsmorgon i TV4 för att prata om just detta. Vem äger bilderna och vad kan omfattas av lagen om kränkande fotografering som kom förra året?

Om man ska tro kommentarerna efteråt så verkar dock inte juristen ha lyckats räta ut alla frågetecken utan snarast skapat några nya. Faktum kvarstår dock att sådana här frågor inte alltid är lätta att varken förstå eller hantera, inte ens som jurist och i synnerhet inte som fotograf.

/Fotofyndet

fredag 16 januari 2015

Framtidsuttalande från Samsung

Just nu pågår CES, en stor elektronikmässa i USA. Där finns bland annat Samsung som visar kameror, och Byungdeok Nam, en av företagets högsta chefer inom forskning och utveckling, säger i en intervju att spegellösa kameror kommer att sälja bättre än vanliga DSLR-kameror inom 3 år.

Vad tror du om den utvecklingen? Spegellösa kameror har helt klart sina fördelar, men när man pratar med både proffs och amatörer som använder dem så kommer det fram att det även finns en hel del nackdelar. Fördröjning vid avtryck är en sådan sak som gör att det är svårt att tajma bilden rätt.

Kommer DSLR och spegellöst att leva sida vid sida länge eller hur blir det?

/Fotofyndet

torsdag 15 januari 2015

Nya tillståndsfria kanaler på 69MHz

Post- & telestyrelsen, PTS, beslutade under förra året om införandet av tio nya tillståndsfria frekvenser på 69MHz-bandet. Detta på grund av att det på vissa ställen är ganska trångt på de tillståndsfria frekvenser som finns redan idag, de så kallande PMR-kanalerna på 446 MHz och SRBR-kanalerna på 444MHz. Dessutom finns fria kanaler på 31MHz och 155MHz, men dessa är avsedda enbart för användning inom jord- och skogsbruk samt jakt.

Det är inte känt för oss om de nya tillståndsfria frekvenserna får ett namn som PMR (Private Mobile Radio) eller SRBR (Short Range Business Radio).

Vår komradio Wouxun KG-699E levereras från 1 januari med dessa 10 fria frekvenser inlagda från början.

Välkommen!





onsdag 14 januari 2015

Filmtips: Beck - I Guds namn

I Guds namn är den sista av åtta filmer i den tredje filmserien med Peter Haber som Martin Beck. I den utreder Martin och Gunvald ett mord på en paparazzifotograf i Stockholm. Man upptäcker snart att hans lägenhet är genomsökt och att hans dator och kamerautrustning saknas. Det verkar som om fotografen tagit en bild som var värd att mörda för.

I rollerna ser vi som sagt Peter Haber som Martin Beck, Mikael Persbrandt som Gunvald Larsson. Det övriga polisteamet utgörs av  Stina Rautelin som Lena Klingström, Ing-Marie Carlsson som Bodil Lettermark, Måns Nathanaelson som Oskar Bergman och Marie Göranzon som Becks chef Margareta Oberg

Klart sevärd som de flesta av filmerna om kommisarie Beck, speciellt med ett tema som behandlar fotots makt.

/Fotofyndet

tisdag 13 januari 2015

Spännande nyheter på ingång

Vi har ett gäng spännande nyheter på ingång. Det är dels några nya blixtar, men även några andra nya produkter inom samma område.

Vi kommer även att fylla på lagret med några populära produkter, som blixtarna från Meike, MK600 för Canon och MK910 för Nikon.

Håll koll i webshopen de närmaste dagarna och se vad som dyker upp!

Produktnyheter på ingång

Kamerablixt Meike MK600
Kamerablixt Meike MK600

måndag 12 januari 2015

Nytt lätt tele från Nikon

I samband med att Nikon presenterade D5500 nyligen så visade man också ett nytt tele. Det är ett 300mm f/4 och det är verkligen ingen stor nyhet. Till formen alltså. Jämfört med sin föregångare så har nämligen Nikon lyckats med konststycket att minska längden från 223mm till 148mm (-33%) och vikten från 1.440g till 755g (-48%). Då har man även lagt till bildstabilisering (VR). VR-funktionen sägs motsvara 4,5 bländarstegs kortare slutartid.

Det som gör att objektivet är så mycket kortare och lättare än föregångaren är det så kallade Phase Fresnel-elementet. Det är utvcklat av Nikon och det är troligt att vi kommer att få se det i fler objektiv framöver. För att göra alla användare glada så finns det olika lägen för autofokus och manuell fokus, bland annat ett sportläge för panorering.

Nikon AF-S Nikkor 300 mm f/4E PF ED VR har rekommenderat pris 20.890 kr och planerad säljstart är 29 januari.

/Fotofyndet

söndag 11 januari 2015

WD My Passport Wireless

My Passport Wireless
Vi har pratat en del om backup när man är på resande fot och vikten av att man inte fuskar med den delen. Ett alternativ till laptop och extern hårddisk är en WD My Passport Wireless, som hädanefter kallas MPW. Med en MPW kan du ta backup på ditt SD-kort utan att använda en dator. Mycket praktiskt om man är på resande fot och kanske inte vill ha med sin laptop på grund av stöldrisk, platsbrist eller andra orsaker.

Genom att ansluta sig via Wi-Fi med sin läsplatta eller smartphone kan man välja ut bilder på MPW och lägga ut på Facebook, Instagram, med flera. Du kan också strömma media, bilder och film, till enheter med Wi-Fi, t ex en smart-tv.

När man kommer hem till datorn kan man använda en snabb USB 3.0-anslutning för att kopiera över bilder och filmer till datorn. MPW har ett uppladdningsbart batteri.

/Fotofyndet

lördag 10 januari 2015

Vinnare hos National Geographic

Vinnarna i National Geographic Photo Contest 2014 har presenterats. Som vanligt när det gäller NG är det prestigefyllt för alla som deltar och vinnarna i år är alla riktigt bra bilder.

Se bilderna hos National Geographic, National Geographic Photo Contest 2014 Winners

National Geographic är en amerikansk tidning som givits ut sedan 1888 och som är välkänd för sina fantastiska färgbilder. Artiklarna behandlar främst ämnena geografi, historia och kultur. Idag har man fler kanaler för sin journalistik, bland annat ett flertal tv-kanaler.

/Fotofyndet

fredag 9 januari 2015

Svart på vitt

Tänk ändå hur tycke och smak kan förändras med åren. När jag var barn så var Svart på vitt bland det värsta jag visste på tv. Idag tycker jag att det är riktigt intressant. Svart på vitt var tv-serien där man under ungefär 5 minuter pratar om ett svartvitt fotografi från förr i tiden. Hans Villius berättade och det var han och parhästen Olle Häger som kommit med idén till programserien och som producerade programmen mellan åren 1984 och 1992.

Orsaken var, enligt SVT, att Häger och Villius tyckte att historier ofta berättades med för många bilder. En strid ström av bilder som fick alltför kort tid att analyseras. Här ville man göra precis tvärtom, EN bild fick berätta hela historien och man fick gott om tid att se på den. Succén var dock inte självklar och röster hördes att det hela var en rentav korkad idé.

Hans Villius småländska stämma ledde oss in i bilderna och snart tyckte man att hans säregna röst var historiens röst. Texterna till bilderna skrevs dock alltid av Häger, som också själv läste upp vissa av dem. Många anser att den succé som Svart på vitt ändå blev till stor del berodde på Häger och hans texter. Texter som gav liv åt bilderna och som kunde få en enda svartvit bild att hålla som tv-underhållning i fem minuter. En evighet med tv-mått mätt. Förutom Svart på vitt gjorde Häger och Villius flera tv-produktioner med historisk inriktning.

Hans Villius var ursprungligen filosofie doktor i historia och har även skrivit flera böcker, bland annat om Raoul Wallenberg. Han avled i juni 2012. Olle Häger var bondson från Söderala utanför Söderhamn och var filosofie licentiat.  Han avled i november 2014.

Det finns fortfarande några avsnitt ur serien tillgängliga på SVT Play, Svart på vitt på SVT Play

/Fotofyndet

torsdag 8 januari 2015

Vinter i P1 med Mattias Klum

Du har väl inte missat att Mattias Klum även i år gör ett program i Sveriges Radio P1:s Vinter? Extra roligt för en av fotosveriges klarast lysande stjärnor är att det är lyssnarna som fått välja vilka som skulle få göra ett program i årets Vinter-serie, bland tidigare sommarpratare. Och Mattias Klum var alltså en av dem som gjort intryck på lyssnarna. I programmet pratar Klum om 30 år av möten med människor och djur. 30 år kan låta som en lång tid, speciellt med tanke på att Klum bara är 46 år gammal, men faktum är att han varit fotograf på heltid under hela sitt vuxna liv.

Programmet sändes den 29 december och om du vill lyssna i efterhand så finns det möjlighet att både lyssna direkt och ladda ned programmet från Sveriges Radios hemsida.

Vinter i P1 med Mattias Klum

/Fotofyndet

onsdag 7 januari 2015

Scandinavian Photo rånade

Scandinavian Photos butik i Mölndal rånades idag på morgonen. Det var två maskerade personer som sprang in i butiken och hotade personalen med pistolliknande föremål. För att komma åt värdefulla kameror slår man sönder glasmontrar och liknande.

Efter rånet försvann rånarna från platsen i en svart bil med falska registreringsskyltar. Den observeras senare på E20 och efterföljs av polis. Vid Västra Bodane kunde polisen placera ut en spikmatta som fick stopp på bilen och de flyende männen kunde gripas. I bilen anträffas vapen och det tillgripna godset från butiken.

De två gripna är män i tjugoårsåldern. Ingen person kom till fysisk skada under rånet.

Källa: Polisen.se

Nyhet: Nikon D5500

Nikon har i dagarna presenterat en nyhet på kamerafronten. Det är Nikon D5500, som kommer att ersätta D5300 i segmentet ovanför instegsmodellerna. Bland nyheterna märks pekskärm.

D5500 har ärvt sensorn på 24 megapixlar från sin föregångare, och även den vinklingsbara displayen, som dock som sagt är av touchtyp. Vikten har gått ned något, från 480 g till 420 g och autofokusen i live view-läget har fått sig en genomgång.

Nikon D5500 planeras att finnas tillgänglig för försäljning den 5 februari, så hugade spekulanter får ge sig till tåls en månad. Priset för kamerahuset är 8290 kr.

Nikon D5500

tisdag 6 januari 2015

Trettondedag jul

Idag är det trettondedag jul, och förutom det uppenbara, att det är just tretton dagar sedan julafton (juldagen är dag ett) så kan man ju undra lite över varför vi firar den och varför den är en helgdag? Trettondedagen är såklart en kristen högtid och den firas till åminnelse av uppenbarelsen att Jesus var Guds son. Det var också denna dag som de tre vise männen kom till Jesus med rökelse, guld och myrra.

Trettondedagen är som sagt den trettonde dagen i julen, om man börjar med juldagen. För vårt moderna firande i Norden och en del andra länder är julafton den dagen som allting kretsar kring. Juldagen blir då den första dagen i julen. I anglosaxiska länder är juldagen den dag då allt firande sker, med julklappsutdelning och så vidare, vilket gör att man där anser att annandag jul är den första dagen i julen. Där talar man om de tolv dagarna i julen, The twelve days of Christmas, som alltså slutar på samma dag som vår trettondedag jul. I många länder anses julfirandet alltså sluta i och med trettondedagen, medan vi i Norden håller ut ett tag till och plockar bort julsakerna i och med tjugondedag jul en vecka senare.


måndag 5 januari 2015

Öpettider v2



Våra öppettider för order och support via telefon- och e-post är:

Trettondedagsafton Måndag 5/1Öppet
Trettondedag jul Tisdag 6/1Stängt
Onsdag 7/1 - Öppet
Torsdag 8/1 - Öppet
Fredag 9/1 - Öppet

Under dagar med öppet har vi:
Ordersupport, telefon: begränsad
Ordersupport, mail: normal (24 tim)
Teknisk support, telefon: begränsad
Teknisk support, mail: normal (24 tim)

Välkomna!

söndag 4 januari 2015

Nyårsbilder

Även i år följde kameran med ut när det var dags att titta på nyårsfyrverkerierna vid 12-slaget. Vi var dock hemma och eftersom vi bor på en mindre ort så är det inte speciellt mycket fyrverkerier, men några var det i alla fall som fastnade på bild.

Inte speciellt nöjd med resultatet i år. Alla bilder är överexponerade och jag fick inte alls fram färgerna på något bra sätt. Nya tag nästa nyår.







lördag 3 januari 2015

Mystisk bild ledde till omplacering

Frankrikes president Francois Hollande har smak för kvinnor har det visat sig. Vi har tidigare skrivit om att några fotografer och bildredaktörer på en större tidning i Frankrike dömts för integritetsbrott då man fotograferat den skådespelerska som utpekas som Hollandes älskarinna på en plats som kan anses vara privat. SVT skrev i slutet av november om ytterligare en skandal i samma ämne, då fem personer som arbetat i president Hollandes stab blivit omplacerade. Detta på grund av att en bild dykt upp som föreställer Hollande och älskarinnan Julie Gayet. Paret sitter vid ett bord ute på terassen på presidentens tjänstebostad i Paris. Det mest intressanta med bilden är dock inte innehållet utan vinkeln från vilken den är tagen. Det indikerar nämligen att den som tog bilden befann sig inne i presidentens privata del av Elyséepalatset, dit inte många har tillgång.

Franska dagstidningar skriver om att misstankarna ganska snart riktades mot staben, då det dels ansågs vara i princip omöjligt för en paparazzi att ta sig in i presidentpalatsets privata korridorer utan att upptäckas, och dels då bilde var tagen med en mobilkamera. Fyra av de fem som misstänktes arbetar i presidentens privata tjänstestab följde med bostaden och har således tjänstgjort även under den tidigare presidenten Sarkozy. Det kan därför misstänkas att personen i fråga har sin lojalitet mot Sarkozy och då öppnas genast frågan om denne kan ha fungerat som spion i allmänhet.

/Fotofyndet

fredag 2 januari 2015

En väska full med fotografier: Operation Sepals

Runt 2006  hittar norrmannen Roger Albrigtsen en väska full med fotografier. Fotografierna har hans morfar sparat och gömt undan och de är tagna under andra världskriget. Albrigtsen börjar med fotona och några anteckningar att forska i var bilderna är tagna och under vilka omständigheter. Det han inte vet är att han ska börja nysta upp ett hemligt samarbete mellan norska kommandosoldater, brittiska SOE, amerikanska OSS (idag CIA), norska XU och svenska civila och militära myndigheter som tidigare varit relativt okänt.

Mellan 1943-44 etableras nio topphemliga baser i Norrland, längs gränsen mot det ockuperade Norge. Baserna etableras bland annat i Svenska turistföreningens, STF, fjällstugor, och i stugorna bor norrmän som utbildats till kommandosoldater, i sabotage och gerillakrigföring. Utbildningen har i vissa fall skett i England och i andra fall i de så kallade polistruppslägren i Sverige. Där utbildades polistrupper som när freden kom skulle återkomma "hem" till Norge och tillse att övergången från krig till fred och från tyskt till norskt styre gick lugnt till väga. Amerikanska OSS försåg männen med vapen, vilka transporterades av svenska jägarsoldater från I19 och av svenska samer till de avlägset belägna stugorna.

Lyssna på den spännande dokumentären om Operation Sepals och fundera lite kring de möjligheter som finns att samarbetet mellan Sverige och CIA fortsatte även efter kriget.

Operation Sepals: CIA i Norrbotten

torsdag 1 januari 2015

Summering av träningsåret 2014

Träning är en del av mitt liv och det är löpning som är mitt val av träningsform. Anledningarna är många till varför just löpning passar mig bra, men några är att jag är egen företagare och jobbar ganska mycket mer än vad många andra gör. Jag har två barn, två killar som är i ganska aktiv ålder, och jag är engagerad i skola och föreningsliv. Det gör att friheten att kunna träna precis när som helst passar mig. Det är bara att dra på sig dojorna och sticka ut.

Jag tycker ibland om att ha en bra podcast eller något annat i öronen när jag springer och på sätt rensa tankarna från allt det vardagliga. Men ibland är det skönt att bara ha det tyst, speciellt när jag tar någon tur ut på en skogsbilväg där man bara kan låta tystnaden brytas av sina egna fotsteg.

Under året (fram till 22 dec) har jag knåpat ihop 112 mil löpning på totalt 97 tim, 59 min och 41 sek. Det ger ett snittempo på 5:25 min/km. Inget rasande tempo precis, men med tanke på långpass och lugna återhämtningspass så är jag ganska nöjd ändå. Jag har under tiden gjort av med kalorier motsvarande 53 300g chipspåsar.

Jag har tävlat fyra gånger, ICA-loppet halvmaraton i maj, en sträcka om 11,4 km i stafetten Indalsledenloppet i juni, Lidingöloppet 30 km i september och Broloppet halvmaraton över nya Sundsvallsbron i oktober. Dessutom Borgsjön runt i juli som egentligen är en vandring om som saknar officiell tidtagning men som jag och några fler tar som en löpartävling.

Nu laddar vi för 2015 och målet där är att genomföra ett maraton till.

Efter målgång och ett genomfört Lidingölopp, på tiden 3.00.07.